第522期
好的，以下是对两篇文章的摘要：
第一篇文章摘要：
这篇文章讨论了如何通过改变饮食习惯来改善身体健康。建议人们多吃蔬菜和水果，少吃高脂肪和高糖分的食物，同时增加体育活动。文章还强调了健康饮食和运动对身体健康的重要性，并指出这些改变需要持之以恒才能看到效果。
第二篇文章摘要：
这篇文章讨论了如何通过冥想和呼吸练习来放松身心。文章指出，冥想和呼吸练习可以帮助人们减轻压力，提高注意力和专注力，同时也有助于改善睡眠质量。文章还提供了几个简单的冥想和呼吸练习方法，并建议人们每天都要抽出一些时间来进行这些练习。
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摘要：在首届黑龙江省基础力学教师微课教学比赛中，我校土木工程学院贾杰老师获得材料力学组一等奖，贾永峰老师获得理论力学组二等奖。比赛强调了说课部分的导入设计、教学设计的合理性、教学内容的科学性应用性以及教学过程与学生的互动。我校两位教师采用板书与多媒体结合的启发式教学方式，引入微课教学的理念，其出色的表现博得了评委专家的一致好评。
第2篇文章：本报讯近日，在哈尔滨市某公司举办的“2023年春季人才招聘会”上，来自全国各地的高校毕业生纷纷前来应聘。本次招聘会共吸引了近千名高校毕业生前来应聘，其中不乏清华、北大等国内知名高校的学生。招聘会现场气氛热烈，招聘方和求职者积极互动，场面十分火爆。本次招聘会为毕业生们提供了一个很好的就业平台，也为企业招揽人才提供了便利。希望更多的人能够把握住这次机会，实现自己的职业梦想。（人力资源部）
摘要：近日在哈尔滨市某公司举办的“2023年春季人才招聘会”吸引了近千名高校毕业生前来应聘，其中包括清华、北大等知名高校的学生。招聘会现场气氛热烈，求职者和招聘方积极互动，为毕业生们提供了一个很好的就业平台。更多的人应该把握住这次机会，实现自己的职业梦想。
我校荣获西部计划优秀等次称号，共有24名志愿者参与志愿服务，开展义务支教、基层青年工作等，其中有187名优秀毕业生参与西部计划项目。我校研究生支教团项目名额逐年递增，实现迅速提升。志愿者们正在服务地默默奉献，为当地社会经济发展与教育水平提升贡献智慧和力量。志愿者们围绕以“关爱贫困山区儿童”为主题开展的公益活动，被媒体关注报道。
摘要：文章讲述了作者在面对生活中的困扰时，通过去山中感受生命的力量和怒吼，找到了生活的意义和活着的价值。作者认为，生活中有太多的美丽、感动，也有太多的肮脏、遗憾，但总有生命在怒吼，在穿行于美与不美之间，我们应该去感受这怒吼的生命，高歌、起舞、飞翔。
第2篇文章：看山之乐
文章表达了作者对山中所展现的生命力的喜爱和欣赏。作者认为山中有无数的生命在怒吼，无论是草木的生机勃勃，还是山石的沉静之美，都让作者感受到了生命的磅礴和美丽。作者认为，去看山是一种享受，是一种心灵的放松和升华。山中的一切都是那么美好，那么真实，让人心旷神怡。因此，作者建议大家不妨去山中走一走，感受大自然的美妙和生命的奇迹。
综上，这两篇文章表达的都是生命的意义和存在的价值，作者都建议人们应该去感受大自然的美妙和生命的奇迹。
